Heute schreibe ich über ein Thema, das sehr oft präsent ist und auch viele von uns schon erlebt haben.
Es geht um Enttäuschungen, Kränkungen und Verletzungen von Gefühlen.
Wie geht man damit um? Wie wird man die Wut, den Zorn oder die Traurigkeit wieder los? Oft macht sich das Gefühl der Hilflosigkeit breit.
Das Gedankenkarussell nimmt kein Ende und man verliert sich in so manch negativer Anschauung.
Gefühle in Bezug auf durchlebte Enttäuschungen können deine Seele und deinen Körper krank machen.
Wenn es dir gelingt, negative Empfindungen wie Verärgerung, Verletztheit, Wut oder auch Scham loszulassen, hast die Möglichkeit dein seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen.
Es ist fast unvermeidlich von anderen emotional verletzt zu werden.
Diese Verletzungen können auch manchmal sehr tief sitzen.
Doch wie kannst du mit Enttäuschungen besser umgehen?
"Eine Enttäuschung ist das Ende einer Täuschung" - Vera F. Birkenbihl.
Die Antwort dürfte in der Vergebung liegen, ein mächtiges Instrument, das dir inneren Frieden schenken kann.
Doch musst du dafür alles hinnehmen? Und wie funktioniert es?
Wenn dir Unrecht widerfährt, bist du oft lange gedanklich an die durchlebten Geschehnisse gebunden und kannst dich vermutlich nur schwer davon lösen.
Es ist ein Prozess, der Zeit und vor allem Geduld erfordert.
Vergebung bedeutet nicht nur, anderen zu vergeben, sondern auch dir selbst.
Es geht darum, deine eigenen Grenzen, die verletzt wurden, zu verstehen, auch zu akzeptieren und negative Gedanken und Emotionen loszulassen.
Es erfordert Mut, sich den schmerzlichen Erfahrungen zu stellen und sie anzunehmen.
Es bedeutet nicht, das Geschehene einfach so zu vergessen, sondern es loszulassen und inneren Frieden zu finden.
Vergebung bedeutet Größe und Stärke.
Selbstreflexion spielt hierbei eine wichtige Rolle und jeder einzelne hat unterschiedliche Herangehensweisen, um zu vergeben.
Eine professionelle Begleitung kann dir dabei helfen, deinen Weg zu gehen.
Gerne biete ich zu diesem Thema meine Unterstützung an.
Wenn du dich angesprochen fühlst, freue ich mich auf ein Kennenlernen.
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